Ai observat că sunt zile când îți dai seama de dimineață dacă vor fi bune sau nu?
Sunt zilele când știi imediat că vor fi grele. Te trezești simțindu-te fără energie, îți spui că te vei descurca cu greu la lucru/școală și, ce să vezi, chiar așa este?
Sau sunt cele în care te trezești simțindu-te bine, îți spui că va fi o zi grozavă și chiar așa este.
Hmm, e ceva la mijloc aici.
Să fim așa de buni oracoli? Am învățat cu toții să citim în zațul de la cafea?
Eu spun că nu, e de fapt altceva la mijloc.
Teoria mea e că modul în care ne simțim determină ceea ce ne spunem, iar asta ne conduce la rezultate în consecință.
Tony Robbins îi spune Priming. Eu îi spun teoria Stare-Poveste-Rezultate.
Avem pe de o parte situațiile/zilele ca cele de mai sus, când lucrurile merg așa cum ne așteptam.
Dar mai sunt și cele când, între timp se întâmplă ceva, bun sau rău, și lucrurile se schimbă.
De exemplu, ai o zi proastă, dar primești o noutate de la un client/coleg/profesor și baaam! totul e mai roz și lucrurile merg mai bine.
Sau sunt cele când totul merge bine, dar primești un email care te anunță că ai făcut ceva greșit ziua trecută, că ai încă x lucruri de făcut sau, cel mai rău, s-a întâmplat ceva rău în viața ta personală.
De ce în zilele acestea nu au mai mers lucrurile așa cum am citit în zațul de cafea?
Pentru că a intervenit ceva la mijloc, ceva care ne-a schimbat starea.
Și aceasta este și soluția pentru zilele/momentele când nu simțim că putem face ceea ce ne dorim: dacă vrem să schimbăm rezultatul, trebuie să schimbăm starea în care ne aflăm.
Cu alte cuvinte, dacă vrei să fii productiv, începe prin a te scoate din starea de moleșeală.
Dacă vrei să fii fericit, uită-te la ceva amuzant sau gândește-te la ceva ce te face fericit.
În loc să continuăm să facem ceea ce facem, ar trebui să schimbăm în primul rând starea în care ne aflăm, modul în care ne simțim. Asta ne va ajuta să fim mai (introdu aici cum vrei să fii).
Ce să facem mai exact? Depinde de cum te simți și ce vrei să obții 🙂
Important este să nu continui să faci ceea ce faci, sperând ca lucrurile să se schimbe de la sine. Uneori se va întâmpla, de cele mai multe ori nu.
Folosesc această teorie de câteva luni deja, probabil s-a făcut un an. Oricând nu mă simt în formă, încerc să fac ceva care să mă scoată din acea stare.
E o dimineață grea? Mă pun și fac niște exerciții de încălzire sau citesc ceva.
Sunt la lucru și nu am inspirație? Fac o mică plimbare sau un exercițiu de respirație.
Ce faci nu contează, atât timp cât are șanse să te scoată din starea în care te afli.
Nu mă crede pe cuvânt, încearcă 🙂
